昭島市から15分。マッサージよりほぐれる整体 （昭島から至近）

カラダにどこか痛いところがあっても、夜寝て朝起きたら忘れたように治っていた子供のころ。

さて、大人になってからはどうでしょう？

近ごろ疲れが取れにくくなっていませんか？いつまでも続いてしまうコリや痛みに悩まされてはいませんか？

私たち人間には「自然治癒力」というカラダを健康な状態に保とうとする機能が備わっています。子供の回復力や若い時に無理がきく理由はこの力が存分に働いているからなのです。

あなたを悩ませているその症状が、かれこれ2週間以上続いているとしたら、自然治癒力が低下している可能性があります。そのまま放っておいても自力での回復は難しいかもしれません。

仮に一旦症状がおさまっても、またぶり返すようでしたらそれは問題を先延ばしにしている可能性大です。痛みや不快な症状は慢性化しないうちに解決しましょう。

痛みは大まかに2つの種類に分類できます。

ひとつは急性の痛み。

「ズキズキ」「キリキリ」といった激痛が特徴で急な痛みです。

もうひとつは慢性的な痛み。

「ズーン」と重く感じます。

この急性痛と慢性痛ですが、おなじ「痛い」でも痛みの仕組みが違うので施療の仕方や回復の仕方も違います。

急性痛は比較的早期に回復しますが、やっかいなのは慢性化した痛み。慢性症状の回復には長い時間がかかります。

痛みの悪循環

痛みがストレスを生み、そのストレスが痛みを生むという悪循環に陥ってしまうのが慢性症状の正体です。



痛みだしてから6か月以上経過すると慢性化すると考えられていますから、やはり早めに解決しておくことが大切なんです。

慢性化すると「痛い」というストレス感情が日常的にると、身体にも心にも余裕がなくなってきて、イライラしたり怒りっぽくなってしまうこともあるかも知れません。

QOLも低下しますし精神衛生上良くありません。

※QOL（Quality of Life）生活の質

痛み出してから6か月以上経過してしまっている慢性症状の方も、どうかあきらめないでください。慢性痛を克服するにはちょっとしたコツとしばらく時間が必要です。

慢性痛を克服するコツ

慢性痛克服には痛みの悪循環を断ち切るしかありません。痛みの悪循環から逃れるには、カラダが（脳が）痛みを感じないことがとても重要です。つまり、なるべく痛みを感じない楽な時間を長くし、この楽な時に痛みには目を向けずに他の楽しい事を考えるようにします。

そうすることでこの痛みの悪循環から脱出することができます。

痛みを感じない楽な状態を得るには整体がおすすめです。



7年ものあいだ慢性腰痛に悩まされた方がお書きになった本をご紹介します。
著者は羽村市のお隣青梅市にお住まいの方です。痛みの悪循環について分かりやすく説明されています。


「腰痛は脳の勘違いだった」　著者：戸澤洋二
出版社：風雲社

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マッサージよりほぐれる/緑ヶ丘カイロプラクティック
羽村市 青梅市 あきる野市 福生市 昭島市 立川市 八王子市など多摩地区全域。入間市 飯能市からも多数来院されています。