青梅線羽村駅より8分の整体院　骨盤矯正・ギックリ腰・肩こりの整体　立川・八王子・昭島・福生・青梅・あきる野・入間・飯能方面からもご来院です

あなたの肩こりの原因は？まずはご自身の肩こりについて知っておきましょう。

急性の症状

・肩がこっているというよりも痛く感じる
・朝起きたら首が痛くて急に動かせなくなった
・肩が痛くて腕が上げられない
・肩や首、背中にまで激しい痛みが走る
・肩から腕にかけて痛みやシビレがある

慢性の症状

･マッサージをすると楽になる
・肩を回したり運動をすると一時的に楽になる
・肩こりはずいぶん前からある
・立ちっぱなし、座りっぱなしなどの同じ姿勢が続くと肩がこる
・眼の疲れと連動しているようだ
・朝よりも夕方にかけて症状が強くなる

肩こり 痛みの原因

【筋肉の硬直】　【血行障害】　【骨・関節の変形】　【自律神経の問題】

などが症状を引き起こす原因と言われています。

実際にはこの中のひとつでは無く、複数の原因が絡んでいる場合があります。

症状を誘発させる要因

【悪い姿勢、間違った姿勢】
悪い姿勢は筋肉を硬直させ、血流の流れを低下させます。血行が悪くなると疲労物質がたまりやすくなり、痛みやコリとして現れます。慢性症状は姿勢を直すことが根本的な症状改善へつながります。

【睡眠不足、不規則な生活】
慢性的な睡眠不足は自律神経のバランスを崩します。自律神経のバランスが乱れると痛みの感受性が高まります。急性的な激しい痛みが現れるのが特徴です。

【運動不足、ストレス】
人間（脳）は外からの刺激を得ることによって様々な代謝を行なうことができます。カラダを動かすことは神経の中枢である脳を活性させ自律神経のバランスを維持させます。
また継続的なストレスは自律神経を乱れさせる大きな原因となりますので、上手に発散させるか環境を改善させる必要があります。

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このような肩こりは要注意
内臓の疾患が原因で肩が痛むことがあります。次のような場合にはかかりつけの医師へご相談ください。

・発熱をともないズキズキ痛む
・安静にしていても痛みが激しい
・せき、くしゃみで響く
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肩こり・首の痛み・五十肩には整体が有効です。お早めにご相談ください。